Yogabølga skyller inn over land og fjordarmar, kva kan den tilby oss?

Yogatradisjonen har sine røtter i Indisk filosofi mange hundre år før vår tidsrekning.

I Taittirya teksten, ca 500 år fvt, beskrives Pancha Kosha, de 5 `skallene´ som forteller om de ulike lagene i oss. Disse `khosaene´ hjelper oss å leve i harmoni med vårt innerste vesen, vår indre kjerne av rein lykksalighet; `moksha´. Prosessen går gjennom fokus, reinhet, autentisitet, sannhet til lykke.

Er vi moderne mennesker interesserte i å finne Moksha, kjelda til rein lykke? 

Eller er vi fornøyde med å surfe rundt på nåtidens duppeditter, springende fra avtale til avtale med tankene i utakt med kroppens rytme… finner vi fred og glede i våre liv som de er? 

Om stresstrollet har tatt bukta og begge endene og vi har blitt spunnet ut av balanse og vekk fra kjelda vår, kan yoga hjelpe oss å finne indre ro og balanse?

I Katha Upanishadene beskrives yoga som eit redskap til å finne denne innerste sannheten. Din yogapraksis kan være hjelp til ein “avidentifiseringsprosess”: eg er ikkje min kropp, følelser eller sinnstilstander, eg er noe meir enn det, noen bortenfor som ikkje berører personligheten eller livets drama…

Det handler om viktigheten av å bli bevisst på sjølve øyeblikket, som det som faktisk skjer nett no, litt djupare enn dagsbevisstheten. Dette forutsetter evnen til å trene seg opp til å være eit vitne til opplevelsen. Å kunne se det med ørneblikk, på litt avstand, hjelper å holde følelsene i sjakk og se stort på det.

Eg trur at vi alle lengter etter å ein vakker dag segla inn på ein strand vil ikkje visste om, som Olav H.Hauge så vakkert beskriver det… eg veit at vi alle gjenkjenner intelligensen i hjarta og mage når vi rører ved sannheten, som gjer oss heil… 

Så la oss beholde vår naturlige nyskjerrighet! La oss ha tillit til å prøve ut nye måter å finne den djupe gleda, den gode kjensla av heilhet, frihet og fred som bur i kroppen vår…

Ja. la oss samle oss på svaberg, i skoger, på fjelltopper, i stuer og i yogasaler! Prøv pusteøvelser og kroppsposisjoner som setter livsenergien i gang, som lar tankane kvile inn i kroppens rytmer og skaper djup ro, forening av kropp og sinn inn i fredfullhet og kontakt med vår indre sannhet…

Kan det å praktisere yoga være ein av dine metoder for å finna heilhet og harmoni?

Du behøver ikkje stå på hodet og knyte kroppen i knute for å få smaken på det. Det kan være så enkelt som å finne din naturlige pust og kvila tankane inn i den rytmen.

Er du klar til å finne din kvardagsyoga og utforske kva den kan vekke i deg?

Kom – hopp på brettet ditt og finn flyten!